電気代を賢く節約するコツとは？市場連動型電気プランの仕組みとそのメリット、デメリットを徹底解説！

更新日：2024年10月9日

市場連動型プランとは、電力の卸売市場価格に基づいて電気料金が変動する料金プランです。このプランは、電気の使用状況や時間帯によって大きく料金が変わるため、上手に活用すれば電気代を節約できる可能性があります。ただし、価格の変動が大きく、予測が難しい場合があるので、その点も含めて見ていきましょう。

市場連動型プランとは何か？「市場」と電気代の関係

市場連動型プランとは、電力の卸売市場価格に連動して電気料金が決まる料金プランのことを指します。

従来の電気料金は、電力会社が設定した固定価格が適用されていましたが、市場連動型プランでは、日本卸電力取引所（JEPX）での取引価格に基づいて、電気料金が変動します。卸売市場価格は、電力の需給バランスによって変動するため、市場連動型プランの電気料金も、需給状況に応じて上下します。

例えば、電力需要が高まる夏場や冬場は、卸売市場価格が上昇傾向になるため、電気料金も高くなる傾向があります。一方、電力需要が低い春や秋は、卸売市場価格が下がるため、電気料金も安くなる可能性があります。市場連動型プランは、電力自由化によって生まれた新しい料金体系です。電力会社間の競争が促進され、消費者にとってより有利な料金プランが提供されるようになりました。

市場連動型プランを選ぶことで、電力の調達コストを反映した、適正な電気料金を享受することができるのです。ただし、市場連動型プランには、価格変動のリスクがあることも理解しておく必要があります。電力需給のひっ迫や、燃料価格の高騰などによって、電気料金が予想以上に上昇する可能性もあるのです。

電気料金の仕組みや決まり方

電気料金は、大きく分けて「基本料金」と「電力量料金」の2つで構成されています。基本料金は、契約電流や契約容量に応じて決まる固定費用のことを指します。

契約電流とは、住宅の分電盤に設置されているブレーカーの容量のことで、10A、15A、20A、30Aなどがあります。契約容量とは、主に事務所や商店などで利用される契約方式で、1kVA（キロボルトアンペア）単位で契約容量を決めます。基本料金は、電気を使用しない月でも発生する費用です。電力量料金は、実際に使用した電力量に応じて課金される従量制の料金です。1kWhあたりの単価に、使用電力量を乗じて計算されます。電力量料金の単価は、電力会社や料金プランによって異なります。また、時間帯別に単価が設定されている場合もあります。

電気料金は、この基本料金と電力量料金の合計に、再生可能エネルギー発電促進賦課金、燃料費調整額、消費税などが加算されて決定されます。再生可能エネルギー発電促進賦課金は、再生可能エネルギーの普及を目的とした費用で、使用電力量に応じて課金されます。燃料費調整額は、火力発電の燃料価格の変動を電気料金に反映するための調整額です。市場連動型プランでは、この電力量料金の単価が、卸売市場価格に連動して変動します。卸売市場価格は、30分ごとに決定されるため、それに合わせて電気料金も変化するのです。

市場連動型プランのメリットとデメリット

市場連動型プランのメリットは、電力の調達コストを反映した、適正な電気料金を享受できる点にあります。卸売市場価格が下がれば、電気料金も安くなるため、節約につながる可能性があります。

特に、電力需要が低い時期や、再生可能エネルギーの発電量が多い時期は、電気料金が安くなりやすいと言えます。また、市場連動型プランを選ぶことで、電力の需給状況に関心を持つようになり、節電意識が高まるというメリットもあります。電気料金と電力需給の関係を理解することで、無駄な電力消費を抑え、賢く節約することができるのです。

一方、市場連動型プランのデメリットは、価格変動のリスクがある点です。卸売市場価格は、電力需給のひっ迫や、燃料価格の高騰などによって、急激に上昇する可能性があります。その場合、電気料金も予想以上に高くなってしまうリスクがあるのです。

また、市場連動型プランでは、電気料金が日々変動するため、毎月の電気代の予算管理が難しくなるというデメリットもあります。Fixed料金プランのように、毎月の電気代が一定ではないため、家計管理にも注意が必要です。市場連動型プランは、メリットとデメリットを理解した上で選択することが大切です。自分の生活スタイルや電力の使用状況に合わせて、最適なプランを選ぶことが賢明だと言えます。価格変動のリスクを受け入れられるかどうかは、個人の判断にゆだねられます。

市場連動型プランの選び方：電力会社とプランを紹介

従来メニューとの比較

東京電力エナジーパートナー、中部電力ミライズ、関西電力、九州電力など、大手電力会社の多くが市場連動型プランを用意しています。また、新電力の中にも、市場連動型プランを提供している会社があります。

例えば、HTBエナジー、あしたでんき、エネワンなどが、市場連動型プランを販売しています。各社の市場連動型プランには、それぞれ特徴があります。例えば、東京電力エナジーパートナーの「ベースプラン」は、基本料金を抑えた分、電力量料金を卸売市場価格に連動させるプランです。一方、中部電力ミライズの「ビジとく」は、卸売市場価格に応じて、毎月の電気料金が変動するプランです。

また、九州電力の「シンプルプラン」は、卸売市場価格に、燃料費調整額と再生可能エネルギー発電促進賦課金を加えた価格で電気を提供するプランです。このように、各社の市場連動型プランには、料金体系や特典などに違いがあります。自分の生活スタイルや電力の使用状況に合わせて、最適なプランを選ぶことが大切です。また、市場連動型プランの料金は、時期によって変動します。そのため、定期的にプランを見直し、必要に応じて乗り換えることも重要です。

U-POWERの市場連動型プランはGREEN10、GREEN50、GREEN100の３つのプランがあり再エネを組み込んだ市場連動型となっています。
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法人向け：https://u-power.jp/service/

法人向け市場連動型プランの選び方

法人向けの市場連動型プランを選ぶ際は、いくつかの点に注意が必要です。まず、自社の電力使用量や使用パターンを把握することが重要です。オフィスビルや商業施設など、電力使用量が多い事業所では、市場連動型プランのメリットを享受しやすいと言えます。

一方、電力使用量が少ない事業所では、市場連動型プランのメリットを十分に活かせない可能性があります。また、電力使用のピーク時間帯を把握することも大切です。市場連動型プランでは、電力需要が高まるピーク時間帯の電気料金が高くなる傾向があります。そのため、ピーク時間帯の電力使用を抑制することで、電気料金の節約につなげることができます。次に、プランの料金体系を確認することが重要です。法人向けの市場連動型プランには、基本料金と電力量料金の設定方法が様々です。自社の電力使用量に合わせて、最適な料金体系のプランを選ぶ必要があります。

また、プランによっては、契約電力量を超過した場合の割増料金や、力率による割引制度などがあります。これらの条件も確認しておくことが大切です。さらに、プランの付帯サービスにも注目することが重要です。法人向けの市場連動型プランには、電力の見える化サービスや、省エネコンサルティングなどの付帯サービスが用意されている場合があります。これらのサービスを活用することで、電力コストの削減や、省エネの推進につなげることができます。加えて、電力会社の信頼性や、サポート体制も重要なポイントです。

トラブル発生時の対応や、問い合わせへの迅速な対応など、電力会社の信頼性を確認することが大切です。法人向けの市場連動型プランを選ぶ際は、これらの点を総合的に考慮し、自社に最適なプランを選ぶことが重要です。電力コストの削減は、企業経営に直結する重要な課題です。賢明なプラン選択により、電力コストの最適化を図ることが求められます。

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法人向け高圧・低圧プラン：https://u-power.jp/service/

市場連動型プランの現状と将来性：今後の伸びしろ

市場連動型プランと従来の固定価格プランには、それぞれメリットとデメリットがあります。

従来の固定価格プランは、電気料金が一定であるため、毎月の電気代を予測しやすいというメリットがあります。また、卸売市場価格が高騰した場合でも、電気料金が変動しないため、価格変動のリスクを回避できます。一方、デメリットとしては、卸売市場価格が下落した場合でも、電気料金が下がらないことが挙げられます。

市場連動型プランは、卸売市場価格に連動して電気料金が決まるため、卸売市場価格が下がれば、電気料金も安くなるというメリットがあります。また、電力の需給状況に関心を持つようになり、節電意識が高まるという効果もあります。ただし、デメリットとしては、卸売市場価格が高騰した場合、電気料金が予想以上に上昇するリスクがあることが挙げられます。

また、電気料金が変動するため、毎月の電気代の予算管理が難しくなるという点も注意が必要です。従来の固定価格プランと市場連動型プランのどちらを選ぶべきかは、個人の価値観や生活スタイルによって異なります。価格変動のリスクを避けたい人や、毎月の電気代を一定に抑えたい人は、固定価格プランを選ぶのがよいでしょう。

一方、電気料金の節約を重視する人や、電力の需給状況に関心がある人は、市場連動型プランを選ぶのもよいかもしれません。また、自宅の電力使用量が多い世帯や、電気料金の変動に耐えられる経済力がある世帯は、市場連動型プランのメリットを享受しやすいと言えます。大切なのは、自分の生活スタイルや電力の使用状況を把握した上で、メリットとデメリットを比較検討し、最適なプランを選ぶことです。必要に応じて、プランの見直しを行うことも重要でしょう。

昨今注目を集めている市場連動型プランは、市場価格の変動に敏感ではありますが、将来的には、再生可能エネルギーの普及や電力供給の安定化により、市場価格の安定が見込まれています。こうした背景から、今後市場連動型プランがさらに普及する可能性があります。

最新の市場価格と電気代の推移

市場連動型プランの電気料金は、日本卸電力取引所（JEPX）での取引価格に連動して決まります。

JEPXでは、毎日48コマ（30分ごと）の取引が行われ、需給状況に応じて価格が決定されます。2021年の卸売市場価格は、1月から3月にかけて高い水準で推移しました。これは、寒波による電力需要の増加や、LNG価格の高騰などが影響したと考えられます。

特に、1月中旬から下旬にかけては、1kWhあたり30円を超える高値を記録しました。その後、春になると価格は落ち着き、4月から6月にかけては、1kWhあたり10円前後で推移しました。夏場は、猛暑による電力需要の増加を受けて、再び価格が上昇しました。7月から9月にかけては、1kWhあたり15円から20円の間で推移しました。10月以降は、徐々に価格が下がる傾向にあります。市場連動型プランの電気料金は、この卸売市場価格に応じて変動します。そのため、2021年は、1月から3月にかけての電気料金が高くなる傾向にありました。

一方、4月から6月にかけては、比較的安い電気料金が適用されていたと言えます。ただし、市場連動型プランの電気料金は、電力会社によって異なります。卸売市場価格に、各社の調達コストや利益率などが加味されるため、一律ではありません。そのため、同じ時期でも、電力会社によって電気料金に差が生じることがあります。

市場連動型プランのメリットとは？

市場価格が安定している時期や、需給バランスが良好で電気代が下がる場合もあります。これにより、従来の固定料金プランと比較して、コストを削減できる可能性もあるため、市場連動型プランを選ぶ際は、そのリスクを理解し、自家の電力使用状況を見極めることが重要です。特に、電気の使用が多い家庭では、小さな市場変動でも大きな影響を受ける可能性があるため、プランの選択には慎重を期すべきです。

さらに、市場連動型プランを選ぶ際には、提供会社がどのような価格変動対策を提供しているか、また、契約の柔軟性についても確認が必要です。例えば、高騰時における料金のキャップ（上限設定）や、不利な条件から他のプランへの変更が容易かどうかなど、リスクを最小限に抑えるためのオプションが用意されているかもポイントとなります。市場連動型プランにはリスクが伴いますが、適切な管理と理解によって、電気代の節約につながる可能性もあります。

電気代の高騰をどう見るか

電気代の高騰は、家計や企業の経営に大きな影響を与える問題です。特に、2021年は、卸売市場価格の上昇を受けて、市場連動型プランの電気料金が大幅に上昇しました。

この電気代の高騰をどう見るかは、様々な観点から考える必要があります。まず、電気代の高騰は、エネルギー政策の課題を浮き彫りにしたと言えます。日本は、化石燃料への依存度が高く、燃料価格の変動が電気料金に直結する構造になっています。また、再生可能エネルギーの普及が進んでいないため、電力供給の安定性にも課題があります。電気代の高騰を契機に、エネルギー政策の見直しが求められています。また、電気代の高騰は、消費者の節電意識を高める効果もあります。

電気料金が上がることで、無駄な電力消費を抑え、省エネ行動を促す動機付けになるのです。実際、2021年の電気代高騰時には、多くの家庭や企業が節電に取り組みました。ただし、電気代の高騰は、家計や企業の経営に大きな負担をもたらします。特に、低所得世帯や、電力多消費型の事業者では、深刻な問題となります。電気は生活や経済活動に不可欠なインフラであるため、電気料金の上昇は、社会全体に大きな影響を与えるのです。

したがって、電気代の高騰に対しては、政府や電力会社による適切な対策が求められます。例えば、電気料金の上昇を抑制するための制度設計や、低所得世帯への支援策などが必要です。また、中長期的には、再生可能エネルギーの普及や、電力システム改革などを通じて、安定的かつ持続可能な電力供給体制を構築することが重要です。電気代の高騰は、エネルギー政策の課題を示す一方で、省エネ行動を促す契機にもなります。私たち一人一人が、電気の大切さを認識し、賢く使っていくことが求められています。

どの電力会社が市場連動型プランを提供しているか

新電力の中にも、市場連動型プランを提供している会社があります。

例えば、HTBエナジー、あしたでんき、エネワンなどが、市場連動型プランを販売しています。各社の市場連動型プランには、それぞれ特徴があります。例えば、東京電力エナジーパートナーの「ベースプラン」は、基本料金を抑えた分、電力量料金を卸売市場価格に連動させるプランです。一方、中部電力ミライズの「ビジとく」は、卸売市場価格に応じて、毎月の電気料金が変動するプランです。

また、九州電力の「シンプルプラン」は、卸売市場価格に、燃料費調整額と再生可能エネルギー発電促進賦課金を加えた価格で電気を提供するプランです。このように、各社の市場連動型プランには、料金体系や特典などに違いがあります。自分の生活スタイルや電力の使用状況に合わせて、最適なプランを選ぶことが大切です。

また、市場連動型プランの料金は、時期によって変動します。そのため、定期的にプランを見直し、必要に応じて乗り換えることも重要です。電力自由化により、消費者は電力会社を選択できるようになりました。自分に合った市場連動型プランを選ぶことで、電気料金の節約につなげることができるでしょう。

市場連動型プランでの電気代節約術：賢く節約する方法を紹介

市場連動型プランを活用することで、変動する電力市場の価格に応じた効率的な節約が可能です。ここでは、電気の使用時間帯を調整し、コストの安い時間に電力を消費する方法などを解説します。

電気の上手な使い方

市場連動型プランで電気代を節約するには、電気の上手な使い方が欠かせません。まず、電力需要が高まるピーク時間帯の電力使用を抑制することが重要です。夏場の昼間や、冬場の夕方から夜にかけては、電力需要が高まり、卸売市場価格が上昇する傾向があります。

この時間帯の電力使用を控えめにすることで、電気料金の節約につなげることができます。具体的には、エアコンの設定温度を適切に調整したり、照明の間引きをしたりすることが効果的です。また、電化製品の選び方も重要です。省エネ性能の高い製品を選ぶことで、電力消費を抑えることができます。特に、冷蔵庫やエアコン、照明器具などは、電力消費が大きいため、省エネ製品を選ぶことが大切です。

さらに、日頃の節電習慣を身につけることも重要です。こまめに照明を消す、待機電力をカットする、エアコンのフィルターを定期的に掃除するなど、小さな習慣の積み重ねが、電気代の節約につながります。加えて、再生可能エネルギーの活用も検討に値します。太陽光発電システムを導入したり、グリーン電力証書を購入したりすることで、電力の一部を再生可能エネルギーでまかなうことができます。

これにより、卸売市場価格の影響を受けにくくなるというメリットもあります。電気の上手な使い方は、市場連動型プランでの電気代節約に欠かせません。無理のない範囲で、できることから始めることが大切です。

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法人向け高圧・低圧プラン：https://u-power.jp/service/

安く抑えるコツとは？「節約」の具体策

市場連動型プランで電気代を安く抑えるには、いくつかの具体的な節約策があります。まず、電力需要が高まる時間帯をずらすことです。

夏場の昼間や、冬場の夕方から夜にかけては、電力需要が高まり、卸売市場価格が上昇する傾向があります。この時間帯の電力使用を避け、電力需要が低い時間帯に家事や仕事をシフトすることで、電気料金を抑えることができます。市場連動型プランでは、昼間の電気の方が安価になる事が多いです。

また、エアコンの使用も工夫が必要です。設定温度を適切に調整し、使用時間を短くすることが大切です。季節に応じて、エアコンの使用を控えめにし、扇風機や自然の風を活用することも効果的です。照明器具の選び方も重要です。LED照明は、従来の白熱灯や蛍光灯に比べて、消費電力が少なく、長寿命であるため、電気代の節約につながります。また、照明の間引きや、こまめな消灯も大切です。テレビやパソコンなどの家電製品は、使わない時はコンセントからプラグを抜くことが重要です。

待機電力を削減することで、電気代の節約になります。また、充電器やアダプターも、使わない時はコンセントから外しておくようにしましょう。さらに、住宅の断熱性を高めることも、電気代の節約につながります。窓に断熱シートを貼ったり、ドアの隙間を埋めたりすることで、冷暖房の効率を高めることができます。市場連動型プランで電気代を安く抑えるには、これらの具体的な節約策を実践することが大切です。日頃の生活の中で、少しずつ節電習慣を身につけることが重要です。

節約に役立つ電力プランの選び方

市場連動型プランを選ぶ際は、節約に役立つプランを選ぶことが重要です。まず、自分の電力使用量や使用パターンを把握することが大切です。

毎月の電力使用量が多い世帯や、電力需要のピークが明確な世帯は、市場連動型プランの影響を受けやすくなります。そのため、節約効果の高いプランを選ぶ必要があります。例えば、電力需要が高まる時間帯の電気料金を割高に設定し、電力需要が低い時間帯の電気料金を割安に設定しているプランがあります。このようなプランを選ぶことで、ピークシフトによる節約効果を高めることができます。

また、再生可能エネルギーの比率が高いプランを選ぶのもよいでしょう。再生可能エネルギーは、燃料価格の変動に左右されにくいため、市場連動型プランの影響を受けにくいというメリットがあります。さらに、電力会社が提供する節約サポートサービスにも注目することが大切です。中には、電力使用量の見える化サービスや、省エネアドバイスサービスを提供している会社もあります。これらのサービスを活用することで、効果的な節電対策を実践することができます。

加えて、プランの契約期間や解約金の有無も確認しておく必要があります。市場連動型プランの料金は変動するため、状況に応じてプランを変更したいこともあるでしょう。その際、解約金が発生しないプランを選ぶことが賢明です。節約に役立つ電力プランを選ぶには、自分の電力使用状況を把握した上で、プランの特徴を比較検討することが大切です。節約効果の高いプランを選ぶことで、電気代の負担を軽減することができるでしょう。

市場連動型プランに関するよくある質問：最大限に生かす方法とは

市場連動型プランに関する疑問は多くの方に共通しています。ここでは市場連動型プランのメリットを最大限に活かす方法について説明します。これらを把握することで、より賢明にプランを活用できるでしょう。

市場連動型プランは電気代が高騰しやすいのか？

市場連動型プランは、電力の卸売市場価格に連動して電気料金が決まるため、卸売市場価格が高騰すると、電気代が上昇するリスクがあります。

実際、2021年の冬場には、卸売市場価格の急騰により、市場連動型プランの利用者の電気代が大幅に増加したケースがありました。ただし、卸売市場価格の高騰は、一時的な現象であることが多く、長期的に見れば、市場連動型プランが必ずしも電気代の高騰につながるわけではありません。市場連動型プランの電気代は、卸売市場価格の変動に応じて上下します。

そのため、卸売市場価格が下落すれば、電気代も下がる可能性があります。また、市場連動型プランには、電気料金の上限を設定しているものもあります。これにより、電気代の高騰リスクを一定の範囲内に抑えることができます。

さらに、市場連動型プランの中には、再生可能エネルギーの比率が高いものもあります。再生可能エネルギーは、燃料価格の変動に左右されにくいため、市場連動型プランの価格変動リスクを軽減する効果が期待できます。市場連動型プランが電気代の高騰につながるかどうかは、プランの内容や、利用者の電力使用状況によって異なります。自分の生活スタイルに合ったプランを選び、節電に取り組むことで、電気代の高騰リスクを軽減することが可能です。電気代の高騰リスクは、市場連動型プランの選択に際して考慮すべき重要な点ですが、リスクを適切にマネジメントすることで、メリットを享受することができるでしょう。

メリットを最大限に活かす方法

市場連動型プランのメリットを最大限に活かすには、いくつかの方法があります。まず、電力需要が低い時間帯に電気を使うことです。市場連動型プランでは、電力需要が低い時間帯の電気料金が割安に設定されていることが多いです。

この時間帯に、電気を使う家事や仕事をシフトすることで、電気料金の節約につなげることができます。例えば、昼の時間に洗濯機や食洗機を回したり、蓄電池に充電したりすることがおすすめです。また、ピークシフトを意識することも大切です。電力需要が高まる時間帯の電力使用を控えめにし、電力需要が低い時間帯に電力使用をシフトすることで、電気料金の節約効果を高めることができます。

さらに、再生可能エネルギーの比率が高いプランを選ぶことも効果的です。再生可能エネルギーは、燃料価格の変動に左右されにくいため、市場連動型プランの価格変動リスクを軽減する効果が期待できます。太陽光発電や風力発電などの再生可能エネルギー由来の電力を選ぶことで、電気代の節約につなげることができます。加えて、電力会社が提供する節約サポートサービスを活用することも重要です。中には、電力使用量の見える化サービスや、省エネアドバイスサービスを提供している会社もあります。

これらのサービスを活用して、自分の電力使用状況を把握し、効果的な節電対策を実践することが大切です。市場連動型プランのメリットを最大限に活かすには、電力使用のタイミングを工夫し、再生可能エネルギーを選択し、節約サポートサービスを活用することが有効です。賢く電気を使うことで、電気代の節約につなげることができるでしょう。